Samtaleterapi i gruppe
Jobb videre med målene dine om å leve bedre, sammen med andre.
Vi starter nå et nytt tilbud: Samtaleterapi i gruppe. Tilbudet passer godt for deg som har gått i behandling hos Axon - men du kan også delta selv om du ikke har vært i behandling hos oss.
Neste gruppe starter tirsdag 3. november i Trondheim
Samtalegruppe i Trondheim
Målet med gruppen er å støtte deg i å møte livet mer fleksibelt - slik at du kan leve i retning av det som er viktig for deg.
Gruppen bygger på Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og er et terapeutisk tilbud. Vi bruker samtale, øvelser og filmklipp, og vi bruker fellesskapet i gruppen til gjenkjennelse, utforskning og nye perspektiver.
Vi bruker tiden sammen på å:
-
gi tanker og følelser mer rom uten å bli styrt av dem.
-
bli tydeligere på hva som er viktig for oss.
-
handle i retning av egne verdier, også når det er vanskelig.
-
å styrke egen mental fleksibilitet.
Den første gruppen, i Trondheim, ledes av Hanne Tenggren, psykiater, og Stian Kambuås, psykiatrisk sykepleier.
Les mer om gruppelederne ->
Gruppelederne i Trondheim
Psykiater
Hanne Tenggren
Hanne Tenggren er psykiater med bred erfaring fra fastlegepraksis og psykisk helsevern for både barn og voksne. Som seksjonsleder ved Hysnes Helsefort ble hun i 2012 introdusert for ACT. I dag jobber hun som psykiater ved Axonklinikken i Trondheim. Hanne elsker folk, og menneskemøter tenner livsgnisten hennes like lett som trange systemer slukker den. For å videreutvikle seg som menneske og behandler, er hun midt i en toårig videreutdanning i ACT hos Rikke Kjelgaard. Hanne er mer praktiker enn teoretiker - og med folkelig språk, smittende engasjement og en villighet til å bruke det som befinner seg i rommet har hun enda til gode å gjennomføre en undervisningsøkt helt etter planen.
Psykiatrisk sykepleier
Stian Kambuås
Stian er psykiatrisk sykepleier, og har vært en del av teamet siden oppstart av Axonklinikken i Trondheim. Hans har bakgrunn fra spesialisthelsetjenesten, og over 18 år har han jobbet ved akuttpost og DPS. Med sin erfaring fra psykisk helsevern kjenner han hvordan det er å stå i krevende perioder, også etter at selve behandlingen er over. Han deltar i øvelsene og samtalene sammen med Hanne. Sammen sørger de to for at gruppen er en god arena for læring og nye perspektiver.
Samlingene
Fem tirsdager, fem temaer
Hver samling varer fra kl. 15:00 til 17:30. De samme deltakerne møtes alle fem gangene. Temaene er et utgangspunkt, og gruppelederne tilpasser underveis etter hva som dukker opp i gruppen.
Samling 1
3. november
Tirsdag, 15:00 til 17:30
Å leve et liv – ikke vinne en krig
Hvor lenge skal jeg kjempe mot meg selv?
Samling 4
24. november
Tirsdag, 15:00 til 17:30
Vi er i samme båt – faktisk
Tenk om det ikke er noe galt med meg?
Samling 2
10. november
Tirsdag, 15:00 til 17:30
Verdier – hvorfor gjør det så vondt?
Det gjør vondt fordi det betyr noe
Samling 5
1. desember
Tirsdag, 15:00 til 17:30
Jeg – har et liv å leve
Livet venter ikke på at jeg skal bli klar
Samling 3
17. november
Tirsdag, 15:00 til 17:30
Når autopiloten styrer alt
Jeg gjør det igjen. Hvorfor gjør jeg det igjen?